昨日も西日がきつかった
パーシモンにしたら、かなりイケましたy(^ー^)y
これから2時過ぎはパーシモン。
せっかくコースも乾いてきて、
昨日は、火曜よりかなりイイ感じになってきたとゆーのに、
また今日の雨で、ぐぢゃぐぢゃになってしまうんかしら。
ε=( ̄。 ̄;)
ケンバンな肩が相変わらず痛くて、
股関節もちょっと歩いてると、痛くなってくるし、
寒くなってきたせいか腰も怪しいし、
筋肉痛だし(^_^;)。。。
とゆーことで、今日はイケメンテ~
肩甲骨まわりと、腰と、股関節と、
肩と、首と、ふくらはぎ中心でお願いします。。。
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