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I love 胸筋

今日からオットが仕事復帰。

やっと自分の自由時間が。。。o(*^^*)oふふっ

 

 

さて、昨日、練習の後、メンテ行ってきましたー。

体の方です。

もちろん、臓物先生ですheart

 

金曜、ちょっと腰が痛いような感じで、

でも、まぁそれほどでもなく。

でも、どうも練習に集中できず。

 

日曜は、朝からちょっと腰痛で、

それでも、ストレッチしながら、腰かばうように乗って、

最後のクール、雑念(?)全部とっぱらって、

30分ほどガーッって走ったら、

あれ?痛くなくなった(^_^;)。

 

そーなんだよねー、乗って治っちゃう時もあるんですよ。

 

なのに、昨日の練習はどうも身が入らず。。。

ここんところ、どうも乗ってて楽しくないdown

さらに増えたニューセクションを攻略できないどころか、

結局、ちょっと伸びたすり鉢に向かうジャンプも飛びきれず。

集中できない集中できない……

気持ちの問題?

いや、食べすぎなのかも(^_^;)

 

でっ、痛いからメンテではなくて、

体バランスを整えて、気の流れを良くしてもらうために、

昨日は行ってきたわけです。

肩甲骨らへんの筋肉を中心に、

ジーーーーーーーーーーーーーっくりと、ほぐしていただきました。

 

 

 

結果は?

 

 

とろけました(o^-^o)

 

 

臓物先生は、体のメンテにプラスして、心もメンテしてくれます。

ミミガーが美味しく感じられるのは、いつものことですが、

空気がおいしく感じられる、今朝なのであります。

 

 

しかーし、帰りの車の運転がきつかった。

すげー、眠くなっちゃって。。。

血流良くなりすぎたsweat02

うちに着いてからも、椅子に座ると寝ちゃう感じ。

最近、眠りもなんか浅くて、もうムリして眠らなくてもいいんぢゃん?

くらいな、投げやり感じだったのですが、

昨夜は睡眠度合いも超深かった。

臓物先生の胸筋と、腕筋のおかげなのです。

あの筋肉あれば、お腹の(ry

は、許されるかと。。。(^_^;)

あっ、魔法の手を写メしよーと思ってたのに忘れたsweat01

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胸筋の鍛え方はいろいろありますねオススメなトレーニング法を紹介しますまた、背筋のトレーニング法も大事なので知っておいた方がいいですよ [続きを読む]

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