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バランバランバランス

今日はひさびーにhospitalの日でした。

今日は、こないだOLD NAVYで買ってきた

ジャストサイズのスキニーにブーツはいてった。

あったけー、ジーンズイン!いや、ブーツイン!どっちだ?

癖になりそうだけど、そろそろもう暖かくなってきたからなぁ。

hospitalの方は、採血とエコーやったけど、何も問題ナーシ。

最近の採血は空いておる。

待ちゼロ。行けばすぐ採ってもらえます。

前は、朝の8時半くらいに行っても20人待ちとかで、

廊下にまで人があふれてたのになぁ。

次回はまた3ヶ月後ですが、

次はちょっとめんどい検査が2つもありやんす。

料金も高~いbearing

時期的に、ナショナルの前になるから、ちょっと厳しいぞ・・・。

(そっちかいっ)

 

でっ、病院帰りにジム行ってきた。

昨日の練習でちょっと筋肉痛だったんだけど、

ストレッチとかで、気持ちいくなったで~。

 

で、マシントレやってる時に、スタッフの人から

「これから簡単なバランスディスクやるので来ませんか~」

って声がかかった。

あたし、バランス感覚ないから、やるのちょっと恥ずかしいし・・・

なのですが、いっちょやってみっか!と。

 

なんかねー、気持ちよかったワcatface

体の中心が鍛えられるらしいんだけど、

いろんな部位が、正しい位置に戻っていく、ってゆーか。

上に立つだけでなくて、首をのっけてゆらゆらするだけでも、

肩こりとかに効きそうだし。

あれは、あたしには必要かもだわっheart01

バランスディスク、買っちゃおうっかなー。

うちのワンコにかじられて、プシュー・・・ってなりそうだけど。

 

で、そのバランスディスクを15分ほどやった後、

引き続き、筋トレとクロストレーニングやったんだけど、

なんか、体が軽いのだっ。

すげーっ、効果抜群ぢゃん。

クロストレーニングも、今までバーに掴まってしかできなかったんに、

手放しても、全然OKだし。

ただ、手放すと、負荷が倍増されることが分かった・・・・(-_-)。

 

っちゅーことで、今日もちかれてしまった・・・・。

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コメント

バランスディスク…?
バランスボールとはちがうものなんすよねcoldsweats01

たぶんですけどブーツinだと思いますよwink

投稿: しゅ〜ぢ | 2008年2月21日 (木) 08時50分

うん、ボールでなくて、直径30cmくらいの円盤みたいなのnewmoon
つるつる面と健康サンダルみたいなボコボコ面があって、
ボコボコ面がまた気持ちよかよcatface
あー、ブーツinよね、そーよねcoldsweats01

投稿: BRAND | 2008年2月21日 (木) 11時53分

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