足トレ
雨がドカドカ降ってますが、皆様いかがお過ごし?
車、洗っちゃおっかなー。。。。
今日はやっとな振替休日。
しかーし朝から病院なんで、結局、いつもと同じ時間に起床。
今月から、お薬が院外処方箋になってしまい、
当然、会計も別。
おうちの近くとか、最寄り駅の近くとか、会社の近くで、
「かかりつけ薬局」を決めなちゃい、ってことらしいです。
ま、病院の目の前に薬局あるので、
そこでもらって帰ればいいのですけど。
がっ、めんどっちいので、今月はすっ飛ばすことにしました^^;
いや、だって、飲み忘れたりなんだりで、
まる1ヶ月分、お薬余っちゃってるんだもーん。
(いーんだろーか、そんなことで・・・)
帰りにかなーり久々にジム行きました。
最近、ずーっとプールばっかだったのですが、
弱弱弱弱弱弱弱な足筋を鍛えようと・・・・。
「足筋ないからジャンプ飛べない」
なんて、悔しいぢゃん。
いやいや、それだけではなくて、美容と健康の為にも・・・。
で、何ヶ月ぶりかにいったら、なんか様子が変わっとりました。
にゃんと、ランニングマシンや、自転車みたいなマシンの
各々に、テレビがくっついてる~(≧▽≦)
すげーじゃん。
自分の好きなテレビ番組見れるぢゃん。
でも、昼間って見たい番組ないのよね・・・・。
ゲームできたり映画見れればいいのに(飛行機ぢゃないって)。
でっ、今日は足トレ中心。
急にいっぱいやってもダメなのは分かってるんですが、
ついつい・・・(-_-;)。
走ると、階段墜落による足首捻挫ちっくが
少々痛そうだったので、
今日はランニングはやめて、
初めて“クロストレーニングマシン”とやらを試しました。
足で踏み踏みこぎこぎする、手の動作はないやつね。
おばちゃん、おじちゃん、それに
ガリガリおねーちゃんがいつもサクサクやってたので、
これ15分くらいやって、筋トレやって、またこれやって・・・
なんて思ってはじめたのですが、、、、
マジ、
きっつ~(-_-)
な、なんでこんなん30分以上もできるんだろ・・・・。
そんだけ、あたしの足筋ないってこと?
でも、おばちゃん同士でおしゃべりしながらとかやってるけど。。。
うー、やっぱミンナスゴイヨ。
そんなことで、終わってからプールしようと思ってたのですが、
足がカクカクになり、
そのまま、カクカク帰りました(*_*)。
今週はまた土曜日までお仕事なので、
日曜はバイク練習しに行きたいよーな気もするのですが、
どこもかしこも雨マーク付いてますな・・・・。
雨でも走っちゃう?
川西とか。
(絶対イヤ)
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