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足トレ

雨がドカドカ降ってますが、皆様いかがお過ごし?

車、洗っちゃおっかなー。。。。

今日はやっとな振替休日。

しかーし朝から病院なんで、結局、いつもと同じ時間に起床。

 

今月から、お薬が院外処方箋になってしまい、

当然、会計も別。

おうちの近くとか、最寄り駅の近くとか、会社の近くで、

「かかりつけ薬局」を決めなちゃい、ってことらしいです。

ま、病院の目の前に薬局あるので、

そこでもらって帰ればいいのですけど。

がっ、めんどっちいので、今月はすっ飛ばすことにしました^^;

いや、だって、飲み忘れたりなんだりで、

まる1ヶ月分、お薬余っちゃってるんだもーん。

(いーんだろーか、そんなことで・・・)

 

帰りにかなーり久々にジム行きました。

最近、ずーっとプールばっかだったのですが、

弱弱弱弱弱弱弱な足筋を鍛えようと・・・・。

「足筋ないからジャンプ飛べない」

なんて、悔しいぢゃん。

いやいや、それだけではなくて、美容と健康の為にも・・・。

 

で、何ヶ月ぶりかにいったら、なんか様子が変わっとりました。

にゃんと、ランニングマシンや、自転車みたいなマシンの

各々に、テレビがくっついてる~(≧▽≦)

すげーじゃん。

自分の好きなテレビ番組見れるぢゃん。

でも、昼間って見たい番組ないのよね・・・・。

ゲームできたり映画見れればいいのに(飛行機ぢゃないって)。

 

でっ、今日は足トレ中心。

急にいっぱいやってもダメなのは分かってるんですが、

ついつい・・・(-_-;)。

走ると、階段墜落による足首捻挫ちっくが

少々痛そうだったので、

今日はランニングはやめて、

初めて“クロストレーニングマシン”とやらを試しました。

足で踏み踏みこぎこぎする、手の動作はないやつね。

おばちゃん、おじちゃん、それに

ガリガリおねーちゃんがいつもサクサクやってたので、

これ15分くらいやって、筋トレやって、またこれやって・・・

なんて思ってはじめたのですが、、、、

マジ、

きっつ~(-_-)

な、なんでこんなん30分以上もできるんだろ・・・・。

そんだけ、あたしの足筋ないってこと?

でも、おばちゃん同士でおしゃべりしながらとかやってるけど。。。

うー、やっぱミンナスゴイヨ。

 

そんなことで、終わってからプールしようと思ってたのですが、

足がカクカクになり、

そのまま、カクカク帰りました(*_*)。

 

今週はまた土曜日までお仕事なので、

日曜はバイク練習しに行きたいよーな気もするのですが、

どこもかしこも雨マーク付いてますな・・・・。

雨でも走っちゃう?

川西とか。

(絶対イヤ)

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