Hydration

最近、歯を磨くのがめんどくさくなってきました。

いえ、ご飯食べた後とか寝る前とかは一生懸命磨いてますよ。

それは、習慣なのでよいのですが。。。

リテーナーをしているので、

リテーナーはずして、お茶を飲んでは歯磨き。

リテーナーはずして、コーヒーを飲んでは歯磨き。

リテーナーはずして、ちょっとお菓子をつまんでは歯磨き。

が、めんどくさくなってきたのです。

それぢゃ、お茶とかでなくって水飲めって？

飲んでまーす。

　会社にも、家にも、ケースで買ってあって

一日ゴクゴク飲んでます。

Contrex、まずーい！って言う人、結構いますけど、

これ飲み慣れると、普通の○○の天然水とかが物足りなくなりますヨ☆

だいたい、あたしって、小さい頃から水分をものすごく取る方で、

ピアノの先生の家に行っては「先生お水～っ！」

聴音の先生の家に行っては「先生お水～っ！」

ピアノの先生にはよく、「○○ちゃん、金魚みたいね」

と、言われておりました。

聴音の先生の家では、いただくお水が

たまーにシュワシュワしてることが、、、、、

サイダーだったりするわけです。

家では牛乳しか与えられなかったあたしにとって、

幸せなひととき・・・・・(*v.v)

もし、今、あたしが小学生くらいだったら、

お水のペットボトル持ち歩きかな(^_^;)。

ということなのですが、当然、

たまにはお茶とかが飲みたくなるぢゃないですか。

うがいだけで、リテーナーはめるのも、なんだか気持ち悪いし。

だから、仕方ないから磨くけど。

と、久々に矯正な話題にしたら、

明日、２ヶ月ぶりの歯医者（矯正歯科）の日だったって

思い出しました。

また、忘れるとこだった。。。危なかった。。。

えと、そうやって、しょっちゅう水分補給してますが、

運動した時にさらに多くなるかと言えば、そういうわけでもなし。

でも、練習行った次の日って、

顔とか手とか、結構むくんでたりもしますが。。。

それが、水分補給によるものかどうかは別として、

昨日は、ちょっとだけ腫れた右目をひっさげて、

スクール行ってきました（いきなり話題が飛んですみません）。

誰も、お目々、気づかんかった。

おまけに、今日は、ちょっと顔がむくみがち(^_^;)な為、

よけいに目立たない。

まぁ、そんなに( 　・　＿　・ 　)ジーッっと

見つめ合うこともなければ、気づかない程度なのですけど。。。

（うちのオットも言わなければ気づかなかったし・・・・

　　ってか、今更、見つめ合わないし・・・・(;^_^A ）

と、いうことなのですが、

昨日はたいして乗ってもないのに、

すんごい筋肉痛ですっ。

しばらく乗ってなかったからかなぁ。。。。

っていうと、「先週乗らなかっただけぢゃんっ（｀Δ´）」

って、オットが怒ります・・・・・。

そうだったっけ？？