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耐久テスト

先日、久しぶりにミスドーを食べて、

やっぱりクリスピー・クリームは美味しいっ!って思いました。

ミスドーにちょっとがっかり・・・。

 

本の読みすぎで、超内向的になってたので、

その状態から脱却すべく、

土曜日は、ジムトレ&太極拳。

筋トレは、スタッフの方に他のマシンの使い方とか

トレーニング方法なんかを聞いて、

また、しばらく楽しめそうです。

ヤバイッって思ったのが、ストレッチの中で、

ふくらはぎを伸ばすやつ。

つま先を上げるために、台の脚のところにつま先置いて、

かかとは床につけて、伸ばすだけなのに・・・・・

 

マジッ?っていうくらい伸びないっ( ̄_ ̄|||)

「それは、姿勢が悪い証拠です」

と、言われ、「それでは足首もむくみます」

とも言われた。

これは、どこでもできるから、ヒマ見つけて伸ばそうと思います。

 

太極拳は、相変わらず動きが怪しい・・・・・(-_-;)。

せめて、もう少し体をやわらかくしなきゃ。。。

最後のランニングは、最近は頭文字Dのユーロビート。

やっぱりテンポがよろしいせいか、

まずまずの調子で走れます。

もう一枚くらい買おうっかな~。

 

日曜は、晴れマークになったので、

うちのちっちゃいチームメイトと、しどき行ってきました。

それと、07から85にステップアップしたので、

さらにちっちゃい(←こちらは年齢が)友達の

Tack君も誘っていきました。

コースはちょっと乾いてましたけど、

前回よりもギャップも少なくて、とっても走りやすかったです。

楽しかったけど、ちょっとハンドルしがみつき状態になっちゃってたみたい。。。

相変わらず飛べないステップアップ。

ガッツンガッツン手前に着地しとるので、

いい加減手首が痛くなりました。

体の耐久テストになっちょるし(-"-;A

オットはTackに付きっ切りだし。

まーそれは、そうなるだろうなぁ、と分かってたけど。

あー、あたしも付きっ切りで教えてくれる彼氏がほしーなーっ。

リッキーとかアイバンとかライアンとかアンドリューとか・・・・・。

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