耐久テスト
先日、久しぶりにミスドーを食べて、
やっぱりクリスピー・クリームは美味しいっ!って思いました。
ミスドーにちょっとがっかり・・・。
本の読みすぎで、超内向的になってたので、
その状態から脱却すべく、
土曜日は、ジムトレ&太極拳。
筋トレは、スタッフの方に他のマシンの使い方とか
トレーニング方法なんかを聞いて、
また、しばらく楽しめそうです。
ヤバイッって思ったのが、ストレッチの中で、
ふくらはぎを伸ばすやつ。
つま先を上げるために、台の脚のところにつま先置いて、
かかとは床につけて、伸ばすだけなのに・・・・・
マジッ?っていうくらい伸びないっ( ̄_ ̄|||)
「それは、姿勢が悪い証拠です」
と、言われ、「それでは足首もむくみます」
とも言われた。
これは、どこでもできるから、ヒマ見つけて伸ばそうと思います。
太極拳は、相変わらず動きが怪しい・・・・・(-_-;)。
せめて、もう少し体をやわらかくしなきゃ。。。
最後のランニングは、最近は頭文字Dのユーロビート。
やっぱりテンポがよろしいせいか、
まずまずの調子で走れます。
もう一枚くらい買おうっかな~。
日曜は、晴れマークになったので、
うちのちっちゃいチームメイトと、しどき行ってきました。
それと、07から85にステップアップしたので、
さらにちっちゃい(←こちらは年齢が)友達の
Tack君も誘っていきました。
コースはちょっと乾いてましたけど、
前回よりもギャップも少なくて、とっても走りやすかったです。
楽しかったけど、ちょっとハンドルしがみつき状態になっちゃってたみたい。。。
相変わらず飛べないステップアップ。
ガッツンガッツン手前に着地しとるので、
いい加減手首が痛くなりました。
体の耐久テストになっちょるし(-"-;A
オットはTackに付きっ切りだし。
まーそれは、そうなるだろうなぁ、と分かってたけど。
あー、あたしも付きっ切りで教えてくれる彼氏がほしーなーっ。
リッキーとかアイバンとかライアンとかアンドリューとか・・・・・。
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