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はじめてピラテス

日曜日、雨の軽井沢。

天気予報は10時から雨上がるっつってたのに、

上がるどころか、雨足どんどん強くなってくばかり(-_-;)

まっ、自分はレース出ないっから、お気楽ざんす。

軽井沢って、雨降っても、結構走りやすいんですが、

それは、いつもの練習の時に限ってであって、

こんだけ台数走って、かき回しちゃうと、

やっぱアカンよーです。

でも、今回もお腹いっぱいレース観戦楽しみましたよん。

今回のスバラシー!は、NAのK下君。

バイクの軽いことっ。

マディを感じさせない走りでした。

 

さて、コンシュウは、土日が年に1度か2度の仕事な為、

今日が振替休日。

なもんで、午前中にでもNASに行こうと思ってたのですが、

スタジオの予定をみると、10:15より『はじめてピラテス』

!!

ピラテス、やってみたいと思ってたものの、

時間が平日の昼間ばっかで

なかなか行けそうになかったのですが、

今日がチャーンスっ!

と、慌ててお家を出ました。

プライベートロッカーの手続きして(靴置いておきま~す♪)

着替えてフロアにたどり着いたのが10時ちょい過ぎ。

スタイジオの申し込みしにカウンター行くと、

なんと定員まであと3名!(定員40名でした)

ひゃーっ、間に合ってヨカッタ。

ということで、スタイジオ40名満タンでピラテススタート。

まずは、姿勢から。

ツムジから尾てい骨、そしておへそらへんを意識してると、

これだけでも、ウエストまわりが、なんだかスッキリ。

いろいろな姿勢したり、ストレッチしたり、

エクササイズしたりで、“はじめて・・・”なわりには、

結構きつかったです。

そして、やったこと、全く頭に入ってないです・・・・(-"-;A ...

おうちで、できないぢゃん。。。

45分ほどの『はじめてピラテス』終えて、

自転車こいで、マシントレーニングをグルグルやって、

最後にランニングマっシーンで、テッテケ走って終わり。

今日は足の付け根の関節が痛くなっちゃって、

あまりいっぱい走れなかった・・・・。

せっかく、隣のマシンにイケメンなお兄さんがいたのになぁ。

一緒に走る幸せを、もうちょっと味わいたかった・・・・

と、そのお兄さん、15分ほどで、すぐやめちゃいました。

なんだ、あまり体力ないのか・・・?ダサッ?

ストレッチやって、痛くなった関節、ギィィィーっと伸ばして終了。

次回はプールにでもしとくかな。。。

今日は、なかなか混んでました。

お風呂でも、おばちゃんが「今日は混んでるわねー」って

話してたし。

ふむ。まぁ、あたしが火曜休みになるなんてことは

年に1度か2度だから、いっか。

でも、またピラテス受けたいんだけど~・・・・。

さて、これからワンコとworkout!

って、ただの散歩だす。

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男キィちゃんのにほい

昨日はOFVに練習しに行ったのですが、

朝一で(昼近くから行ったから昼一?)転んぢゃいました。。。

 

 

犬と散歩してて・・・・・(^_^;)

 

道路とパドックの境目に張ってあるロープ跨ごうとして

ひっかかりました。。。。。アホか。

で、見事に ヽ(__ __ヽ)コケッ

両膝と右の手を強打(T_T)

しかも、そこ、砂利ゴロゴロで、うまい具合に石ころにすべてヒット

も~、痛くて、練習する気ゼロまで落ちましたけど、

来週の土日は仕事でまた乗れないし、

ここで乗っておかんと~と、思い、練習いたしました。

でもコースが前日の雷雨でかなーりぐちゃぐちゃなトコあったんで、

乾いてくるの待って、乗り始めたの2時近く。

それでも、新しいとこは、ぐちゃぐちゃでしたけど。

でも、NEWコース、長くなってハイスピードで楽しいです。

 

こないだのWGP SUGOのお土産なんぞを

Aねぇさんに頂きましたが、

Aねぇさん、なんとキオッディのジャージ&Fゼッケンプレート

をゲットしてました。(’θ’)すごーい。

ジャージは泥つき・・・・洗ってないって・・・・。

 

お決まりのにおいかぎ。。。。クンクンと。。。

(o._.)o ドレドレ・・・

おぉっ

すごい、いいにおいだっ!

コロンかなんかの匂いかしらっ。

と、二人でキォッディジャージひっつかんで、

クンクンやっとる姿は、かなーり怪しかったかと・・・・。

 

えー、そんなこんなですが、ちゃんと練習もしましたですヨ。

5時過ぎまで走ってたので、終わって洗車して

お買い物して、家に帰ったら7時半でした。。。

オット、当然怒っちょりました。。。

こんなに練習したのに、なんかレース出ないのもったいないなぁ。

でも、また、手、腐ってきてるし・・・・(^_^;)

骨は丈夫だけど、血管もろいんだろか・・・・?

でっ、明後日は関東戦で軽井沢いてきまーす。

明日は、NASデビューかにゃ?ドキドキ・・・。

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NEWアイテムだよ

すっ、すごい豪雨&強風!そして雷~(・.・;)

埼玉県は、警報出てます。

こんな雨の時には洗車が一番です。

拭き上げなくてすむから・・・・。

あら、でもホントに、ビチャビチャ雑巾で汚れをビチャビチャ

拭くっていうか、ぬぐうっていうか、

まぁ、ビチャビチャやっとくだけで、

あとは雨が流してくれるし、そのまま乾けばピッカピカよ。

 

ということで、I姉さんに作ってもらったNEWストラップです§^。^§

三角スタンド、おまけで付いてきました(-◇-)

今までのはビーズで編んだストラップでしたが、

「新しいタイプのがいいっ!」って駄々こねたら、

このよーなチューブ(ホース)のがやってきました。

すげーよ、ネェさん、よく考え付くよ。

 

で、このような、ホースのストラップを頂いた一昨日ですが、

ついに、タンクの上から出てるホースをなくしてきました。

ヤレヤレ ε=Σ( ̄ )

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無香料・無着色・弱酸性

あたしのお気に入りblogの1つ、

「静香のメイク日記」

女子必見です =*^-^*=

このblog読むと、「女の子でよかった~」

ってきっと思いますよ。

化粧品こんなのいいとか、いう記事はもちろん、

髪の毛パサパサの時は、シャンプー前の乾いた髪に

先にトリートメントパックするとよい、などという

お役立ち度NO.1な記事もあって、

実際、マディの後でバサバサになった髪に試したら、

つやつやサラサラに戻りました~。

もう、うれしくって、目の中に星が輝いちゃいますっ。

ヾ(*ΦωΦ)ノ (←かわいくない・・・・)

 

そんな記事をまねてみて、

最近のワタクシのオススメ化粧水です。

 

『ディープモイストローションH』

(“H”ってなんだ?)

ウテナです。

これが、180mlで

なんとたったの1200円。

これの効果がすごーい。

カピカピバサバサなお肌も、

このトロッとした化粧水つけるだけで、

しっとりつやつや。

手にとって、直に顔につけて、

ちょいと余ったのを手にもぬれば、手もスベスベ。

ウテナだけに、ドラッグストアで買えますヨ。

あっ、“H”ってもしかして“ヒアルロン酸”のH?

 

えと、さて、いよいよっ!

通います(・・・予定・・・・・)。。。。。。一体いつ????

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アウトドアでティータイム

コソっと練習行ってきました。

あちかった。

朝はポチポチと雨降ってましたが、

10時くらいにはやんで、AもBもベターコンディション

ってとこでしょか。

Bを走ってるのは、I姉さんとあたしと、もう一台。

Aを走ってるのはたぶんエキスパートのYさん。

only・・・・・。

A姉さんはバックレて来なかったし。

しかし、よく、喋りました。

やっぱ、おばちゃん二人だと、いっぱい喋るんだなぁ(^_^;)

喫茶OFV・・・・・。

おかげで、喉痛い上に、さらに鼻まで詰まってまいりました。

練習になっとんのかいね。まったく。

どーもレース出ないとなると、気合入らんち。

でも、コースを走ると、痛めた肘にきますな。

終わってから、ズキズキと、指先まで痛いっす。

ムダに力入っとんのかな。

 

それにしても、お天気変わりすぎっ!(`Δ´)

つい一昨日まで、今日は「晴れっ」だったのに。

昨日みたら、でっかい傘マーク。

どーゆうこっちゃねん。

そして今日になって、また曇りマーク。

土曜日もでっかい傘マークだけど、信じないもんねっ。

1度裏切られたあなたのことなんて、

そう簡単には信じられないわっ。

 

さて、昨日、ドックの帰りにスポーツクラブを

2ヶ所ほど見学してきたのですが、

片方、案内してくれた女性がモトクロスに興味津々で、

あたしが逆に説明しとんの。

彼女も、仕事忘れて、質問しまくり。

ホントに始めてくれるとよいな~。

ということで、万が一、彼女がモトクロを始めることになったら、

これ読んでるみなさんの中で、

古いウエアとかメットとかブーツとか余ってたら、

よろしくねん。

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Human dry dock

人間ドックに行ってまいりました。

今回行ったのはココ、です。

今までのところでも、問題はなかったのですが、

友達が「新しいとこ、行ってみたいっ!」というもので、

こちらになったわけです。

サイト見てもわかりますけど、とってもきれいです。

とても病院っぽくなくて、しかーも、水曜はレディースデイ

といことで、検査技師な方も先生も、全員女性。

これ、重要かも・・・・。

去年までは、そういう特別な日のないところだったので、

男女一緒なのですが、

検査着だし、ちょっとヤだったなぁ、、、そういや、、、

なんていまさら思ったりして。

自分もやだけど、おじさんなんか、前はだけてても平気だったりするから、

そういう、あんまし(かなーり)見たくないものも、、、、ねぇ。。。

(若い男ならいいけど・・・・)

女性だけだと、やっぱ居心地よかですたい。

途中、問診があるのですが、ドアを開けてビックリ!

そこには、白衣を着たMX938丼がっ・・・・?!?!?????

マジで、入り口でフリーズしちゃいました。

ソックリら~っ!色黒なとこまで・・・・。

でも、 美人だった。

え?あ、「でも」、、、はあまり気にしないよーに(^_^;)

 

えーと、ちょっと心配だった骨密度。

 

「平均を大きく上回ってます」

 

ということで、一安心。

ハイ、折れにくい骨ですね、やっぱり (^_^)

あー、そういえば、一回骨折すると、

骨密度ってかなーり下がるらしいですね。

修復するのに、養分が折れた部分に集中するので、

他の部分にまでまわらなくなるそうです。

で、余分にその養分を吸収することもないそーです。

なので、骨折した人は、また骨折する確率増えるようです。

よって、「え?またやったの?」と、よく言われる方、

仕方ないっちゃぁ、仕方ないんでしょか。。。。

 

肺活量も、毎年のことですが、4200超で、

「何か、運動なさってます?」

って、また聞かれました。

肺活量=持久力だったら、どんなによいか・・・・。

 

その他の結果はですね、「結果説明」の項目のところ、

まちがって「ナシ」にまる付けてたみたいで、

なし・・・・・、だったので、3週間後まで分かりません。

ってか、あたし風邪ひいて、喉が超痛くて、ちょいと微熱あったし、

変な数値が出て、再検にならんか、心配です。

あー、ピロリ菌検査がオプションであったので

やってみよーかと思ってたのに、頼むの忘れた~。

ピロリくん、いるかしら・・・

 

そんな、風邪っぴき状態でしかも雨ですが、

明日は、大先輩のI ねぇさんが「走るっ」

ってんで、とりあえずOFVにコソっといってきます・・・・。

しぬかな・・・・

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昔の記憶

なぜか、こんな時期に風邪ひいちゃってます。

喉痛い~っ!

やばいっす。

なぜなら、明日は人間ドックなのだっ!

そして、明後日はコソ練なのだっ!

イソジンで一生懸命ウガイしてます。

まちがって、ちょっと飲んぢゃいました(・_・;)

 

さて、「バイオハザードDS版」、

やっとこさ、通常モードで終了\(*^ ^*)/

やはり、通常モードだと、

一番最後、ヘリポートで脱出間際に戦わねばならず、

4、5回やられました。。。

動きが速いんだもんっっ o(*≧□≦)o

一回なんて、隅に追いやられちゃって、

ヤラレルがまま・・・・(T-T)

 

でも、心臓バクバクさせながら、

ムキになって、やっとクリアしました。。。

 

で、通常モードが終わると、

PS版と同じく、クローゼットのKEYをもらえるのです。

そーするとですよ、途中、ジル姉さんお着替えができるんです。

がっ、このお着替え用コスチュームがひどい~っ!

露出度満点。

このカッコで歩き回るのは、ちょっと・・・・。

なんか、もちょっとマシなお着替え欲しかったよぉ。

 

ということで終わったので、NEWゲームを購入しました。

で、クロスワードパズルを買ったつもりが、

 

ジグソーパズルでした(^_^;)

まちがえちゃったよぉ、もう。

 

がっ、これがなかなかおもしろかったりして。

普通の写真や絵のジグソーに加え、

「知識」なる項目が・・・。

 

その中身は、標識や国旗の絵柄を組み立てていったり、

地図を完成させたり、

人骨を組み上げていったり、、、

と、あたしには勉強になるものがいっぱいでした。

標識、結構忘れとるよ・・・・(-_-;)

 

しかし、地図は難しかった・・・。

特に、ヨーロッパとアフリカ。。。

わけわからん。

もちろん、日本地図もありました。

これも、恥ずかしながら、

「えっ?!」っていうよーなの多くて(; ̄ー ̄A

「こっ、この県、こんなとこにあたのかっ!」

みたいな。。。。

関東以北はやや分かるんですが。

小学生の時、全部覚えたはずなのに。。。。

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着せ替え人形

お天気悪いですねぇ。

梅雨入りですかねぇ。

いろんな理由でバイク乗れない人が多いから、

みんなのキモチが、お天気に反映してるんでしょうか。

今年から関東戦出てるダンナの会社のチームの子も、

連休中に電話して

「どこいるの?」って聞いたら、

「肩の骨折って、入院してます・・・」

とか言ってるし・・・・(^_^;)

今週末は、川西で関東戦ですけど、

コンディション大丈夫なんでしょか?

うちは、出ませんが・・・。

連休中この状態で、週末も雨マークついてるし。。。

でも、先日30℃とかになってたから、

一気に融けたですかねぇ?

 

さて、本日より肩治療始めました。

関節内に注射打ってもらってます。

以前も書きましたケド、

注射はキライではないので、

これから、1ヶ月ほど、毎週打ってもらって、

サッサと治したい所存です。

でないと、服脱ぐのが大変なんざんす。

ピッタリ目の服はもちろん大変。

ダンナにひっぱってもらったりしてます(〃_ 〃)ゞ

でっ、さらに、バイク乗る時に着ているスポーツブラみたいのが、

脱げませ~んっ!

普段のブラは、昨年の夏からBVDのが気に入ってるんで、

ずーっとこれを持続しとりまして、

これだと、下から脱げるんです。

えぇ、かっちょ悪いですが、下から脱いでます(-_-;)

うちのに言ったら、

「下から~っ?!」と、甲高い声でビックリされました。。。

まぁ、フツーのブラなら、ホックはずせばいいんだがね(^_^;)

だけど、バイク乗るときに着けてるやつって、

下から脱げないんですよ。

スポーツブラっちゅうより、

ハーフトップと言った方が正しいのでしょか。

結構ぴっちりとしてるんで、ダメなんです。

しかも、ピッチリしとるんで、

こう、手をクロスさせて、両脇持って、

力入れてグイッっと引き上げないと脱げない。

わっかるかなぁ?

で、その手をクロスさせて、力を入れることが

できんのですよ。

クロスに持っていくこと自体が、苦・・・。

なので、着替えが超遅いです。

それ脱ぐのに、10分以上かかってます。

ハイエースの後ろで、かなーりかっこ悪い状態で

ジタバタしてます。

なんかいい方法はないもんぢゃろか?

と、今思いついたのですが、

タイダウンに引っ掛けてひっぱったらいいかもっ?!

どだろ?やってみっか?

これから、暑くなってくると、

汗でベタベタして、さらに脱ぎにくくなるので、

なんとかスルッっと脱げる気温の間に治さないと、

てぇへんな事になりそうです。。。

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スクールさんまい

バイオハザードDS版完了!

ビギナーモードだと、わりとサックリと終わりました。

あのでけぇ化け物も簡単に倒れちゃって、

最後、ヘリポートで戦うこともなく・・・。

ちょっと拍子抜けなんで、フツーモードで

も一回やってみようかな。

 

さて、みなはんが、

レースだトレーニングだ練習だデートだ

に励まれていた連休、

あたしは、火水休み、木曜仕事、金土日休み

という変則連休とってました。

ま、あたしの会社は特に休みなんぞはなく、

29~7日まで休みなオットにちょびっと合わせてみただけで。。。

で、なにやってたかなぁ?

29、30は、お買い物行ってみたり、車いぢってみたり?

ヤ、ヤバイ、、、もう忘れとる・・・(-_-;)

 

2日は、軽井沢へ行きました。

がっ、雨が降ったりしてて、マディだったので、

午前中は、K子さんとおしゃべり、

お昼食べたらK子さんに代わってK岩さんが来たのでおしゃべり。

するとSMRCのK田さんがやってきておしゃべり。

K田さん、朝一で来て雨だったんでそのまま草津温泉行って

その帰りだそーで・・・(^_^;)

で、結局、3時過ぎまでしゃべり通し、

4時くらいに軽井沢を出ました。

何やってんだか。。。

 

こんなんでは、イカーンと

3、5、6日とスクールいてきました~。

フツーに乗る分には肘・肩あまり痛くないのですが、

変にギャップに入ったり、ギア抜けなんぞすると、

「ぎぇっ・・・・・・」って感じだす(~_~;)

しかも、土曜の夜はもう左手がしびれちゃって~。

この痺れが肩から来てるのか、椎間板からきてるのか

分からんところが、ちと怖い。。。

スクールの内容は、Gとか波動とか手首とか。

いっぱい勉強になりました。

ヘロヘロになりました。

日曜は昼近くまで寝てました・・・・^_^;

やっとコースも今までの河川敷から、ちゃんとしたコースに

なったので、落ち着いてじっくりと課題にも取り組めたし、

久々に会う友達もいっぱいで、楽しかったです。

会員になってるので、これから足繁く通おうと思うとります。

みっちりやって、今年中に1回くらいは、予選通るとよいなぁ。

なかなか難しいですが・・・・。

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